Producten die ongezonder zijn dan het lijkt

Een van de belangrijkste redenen waarom we ongezonder eten dan we denken, is door verwarring rondom voedingsmiddelen. Want euh, wat is nou wel echt gezond om te eten en wat niet? Bovendien, elk lichaam is anders en is er geen dieet dat voor iedereen werkt. Toch zijn er voedingsmiddelen die we als gezond beschouwen, maar die uiteindelijk veel ongezonder zijn dan het lijkt. Shocking! Denk je gezond bezig te zijn, ben je dat nog niet…. Continue reading “Producten die ongezonder zijn dan het lijkt”

Advertenties

Lief voor je nagels: natuurlijke en biologische nagellak

Misschien ben je aan het opletten wat je allemaal op je huid smeert. Veel producten zijn chemisch en eigenlijk helemaal niet goed voor je. Ik was wat door de Happinez aan het bladeren en mijn oog viel op deze afbeelding: Continue reading “Lief voor je nagels: natuurlijke en biologische nagellak”

Het Ayurvedische kruid Ashwagand

Het is een mooie naam, Ashwagandha. Maar, wat is dit nu eigenlijk? Ashwaganda is een struik die in India voorkomt, maar ook in Noord Amerika. De wortels van de struik worden al duizenden jaren gebruikt door Ayurvedische genezers. De wortels bieden veel geneeskrachtige antioxidanten. Studies hebben aangetoond dat het kruid de activiteit van neurotransmitters en van het cognitieve vermogen en geheugen verbetert. Het is ook stress regulerend. Eigenlijk is het een soort natuurlijke antidepressiva. Hoe interessant! Continue reading “Het Ayurvedische kruid Ashwagand”

Dry skin brushing

 

Veel mensen kennen het lymfatische stelsel niet, en wat voor belangrijke rol deze speelt in een goede gezondheid van de huid. Een goede manier om voor je lymfatische stelsel te zorgen is om je huid droog te borstelen. Dry skin brushing dus! Je huid is je grootste orgaan en het is essentieel om gifstoffen van de huid te verwijderen. De huid geeft constant dode huidcellen af en je huid zweet letterlijk gifstoffen en opgebouwde mineralen uit je lichaam die niet (meer) nodig zijn. Wist je dat je met dry brushing je lichaamshuid super strak kunt krijgen? Ha,ik heb nu vast je aandacht te pakken ;). Continue reading “Dry skin brushing”

Voel jij je vrij?

Vrij zijn houdt in dat iemand compleet zelfstandig is ten opzichte van de wereld, voor zichzelf denkt en praat en keuzes maakt die niet gebaseerd zijn op wat de wereld van ons verlangt. Als je zo’n persoon bent, kun je makkelijk alleen leven en naar de wereld kijken met absolute vrijheid.

Voel jij je vrij? Of zit je vast, voel je je gevangen?Gevangen in werk, in een relatie,in je financiën. Gevangen in het idee van ‘moeten’ en niet anders kunnen, in omstandigheden waar je niet zelf voor gekozen heb. We leven in een vrij land maar voelen ons vaak helemaal niet vrij. Dat drukt en bouwt onderhuidse spanning op. Continue reading “Voel jij je vrij?”

Review: Food Matters

Een tijdje geleden kwam ik in aanmerking met de Netflix documentaire ‘Food Matters’. Tegenwoordig zijn veel mensen bezig met hun gezondheid. Steeds meer gaan we inzien dat goede voeding de basis is van een goede gezondheid. Helaas is het zo dat ons voedsel erg gemanipuleerd is en dat we lang niet alle voedingsstoffen binnenkrijgen die we elke dag weer nodig hebben. Continue reading “Review: Food Matters”